Palautteita

"Merja on osaava valmentaja, tekee ohjelmat jokaiselle omiin tarpeisiin sopivat, jos joku liike ei onnistu, on aina vaihtoehto lii ke tekemiseen. Innostunut työstään, rakkaudesta lajiin.”

"Valmentaja oli todella kannustava, kuunteli toiveitani ja tarpeitani. Valmentajaan oli todella helppo olla yhteydessä missä vaan asiassa. Treeneissä tunnelma oli rento, mutta töitä tehtiin kunnolla.”

"Minun toinen valmentaja jolla hyvin erilainen valmennustyyli kuin edellisellä valmentajalla. Merja kuunteli hyvin jos jotsin rajoitteita, niin liikkeitä pystyi vaihtamaan. Sekä valmentajalla oli aikaa yhteydenpitoon watsapilla sekä treenin jälkeen pieni hetki kerettiin jutustella. Myöskin valmentajan tsemppi painonpudotuksessa on tärkeää.”

"Yhteistyö sujui hyvin. Kommunikointi ja tapaamiset tuntui luontevilta ja helpoilta."

"Nopeat reagoinnit/vastaukset omiin suorituksiin oli tsemppaavia ja koin ne hyödyllisiksi.”

"Tapaamiset ja yhteistyö sujui hyvin. Valmentajalta tuli ohjeita ja neuvoja ja varmistuksia onko vielä jotain kysyttävää.”

"Valmennuksessa kunto kasvoi ja kroppa kiinteytyy, olo on virkeä ja motivoitunut.”

"Sain ohjeet fiksumpaan syömiseen. Valmennuksen aikana painoni oli tippunut ja kehonkoostumukseni muuttunut.”

"Treenit itsellä nykyään monipuolisempia ja lempeys itseä kohtaan. Kehitystä tullut ja yleinen jaksaminen parantunut.”

"Oli ehdottomasti hyödyllinen valmennus ja sain hyvät eväät jatkoon. On tosi kiva, että ohjelmat jää mulle näkyviin ja pystyn niitä jatkossa käyttämään.Olen valmis käyttämään pt palveluita myös jatkossa ja kyllä voin lämpimästi  suositella Merjaa myös muillekin.”

"Pitkään PT valmennusta harkinneena lähtisin ehdottomasti uudelleen. Eli oli hyödyllistä ja tästä jatketaan salilla käymistä edelleen vaikka valmennus loppui.”
 

“Saliohjelma juuri itselleni räätälöity ja omin tarpeisiin, liikkeet kehittäviä ja monipuolisia, itse olen vaan entistä enemmän kiinnostunut lihaskuntotreeneistä ja innostunut.”
 

"Valmennus oli juuri minun tarpeisiini räätälöity. Valmennuksessa oli todella kattavat liikunta ja ravinto-ohjeet.”

"Sopiva valmennus ja siihen sisältyvät treeniohjelma, ravinto-ohjaus ja yhteydenpito oli riittävä.”

"Vastasi hyvin toiveitani ja olikin kiva juttu, että paketin sai räätälöityä itselle sopivaksi. Parasta oli viikko-ohjelma ja lähtötasolle sopivat treenit.”

"Valmennus vastasi odotuksia. Turhaa ei ollut mitään ja parasta oli valmentajan tsemppaus ja kannustus treeniä tehdessä. "vielä jaksaa", ilman sitä ainakin itse luovuttaisin aiemmin.”